Nước lọc
Đi đầu trong danh sách các loại nước uống giúp giảm cân và không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi con người đó chính là nước lọc. Chính vì hơn 70% cơ thể con người là nước nên nước lọc càng quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn. Uống một cốc nước lọc trước mỗi bữa ăn sẽ mang lại cho bạn cảm giác no, mau no để bạn hạn chế thu nạp mỡ thừa vào cơ thể hiệu quả.
Nước chanh
Thêm một loại nước uống bạn nên uống vào buổi sáng để giảm cân đó chính là nước chanh. Một cốc nước chanh pha loãng hoặc kết hợp chanh với mật ong, gừng… sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. Uống nước chanh còn giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, mang lại kết quả tích cực nhất.
Trà gừng
Gừng có tính ấm, một tách trà gừng vào buổi sáng không chỉ giúp bạn cảm thấy ấm lòng hơn mà còn giúp cho quá trình giảm béo diễn ra thuận lợi hơn. Loại nước uống này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa một cách tích cực nhất. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp gừng với chanh, mật ong để làm món nước uống của mình thêm hấp dẫn nhé!
Nước ép trái cây màu xanh
Bạn nghĩ sao nếu như sau khi thức dậy, bạn uống ngay 1 cốc nước ép trái cây màu xanh? Loại nước uống màu xanh này không chỉ giàu chất xơ, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn mang lại công dụng giảm béo nhất định. Uống nước ép trái cây màu xanh vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước, sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no, mau no để hạn chế thu nạp chất béo, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ và góp phần đốt cháy chúng triệt để.